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落枕了?快來了解一下這些知識吧!
作者:北京永林醫(yī)院 時間:2020-07-24 09:53 1042 次
  說到落枕大家?guī)缀醵冀洑v過,甚至還不止一兩次。有時枕頭太高或睡覺姿勢不對就容易落枕。
  到底落枕是怎么回事?會出現(xiàn)哪些癥狀反映?高枕睡眠與頸椎病的發(fā)生有關系嗎?頻繁發(fā)生落枕說明什么問題?本期,北京永林中西醫(yī)結合醫(yī)院為您解答關于落枕的那些事!
 

 
  落枕是怎么回事?會出現(xiàn)哪些癥狀反映?
  落枕又稱“失枕”,顧名思義發(fā)病與枕頭有直接的關系。多因睡眠時枕頭高底有直接關系。睡眠時枕頭高低不適,睡姿體位不正,使肌肉受到異常體位的牽拉,肌群發(fā)生痙攣緊張,嚴重者可波及到關節(jié)發(fā)生骨縫微錯,導致關節(jié)內在平衡失調。亦可由于睡眠時感受風寒侵襲,使經絡受阻氣血凝滯而發(fā)生筋絡不合。偶有在無準備情況下頸部突然扭轉肌肉突然收縮,由于肌肉受到突然牽拉而發(fā)生痙攣,出現(xiàn)肌緊張的僵滯狀態(tài)。根據(jù)落枕所涉及的組織分肌肉型與關節(jié)型,肌肉型損傷病人表現(xiàn)于頭頸強硬轉動不利,偶有頭部轉轉側發(fā)生劇烈疼痛并牽連頸背酸脹疼痛。胸鎖乳突肌頸斜方肌痙攣張力增高,損傷的肌肉可發(fā)生輕度脹腫。關節(jié)型落枕癥狀表現(xiàn)較重,頸椎發(fā)生側彎或呈前屈位,多為轉側或后仰明顯受限,翻身困難。由于椎體內在平衡,周圍肌群發(fā)生保護性痙攣,按壓頸椎棘突正中有明顯壓痛并向肩背放散疼痛。
 

 
  高枕睡眠與頸椎病的發(fā)生有關系嗎?
  頸椎病的發(fā)生與長年高枕睡眠有很大的關系,睡眠中頸與枕關系密切,一個人每天約1/3的時間在睡眠中度過,枕頭是睡眠中維持頸部體位的工具。人的睡眠一般分為仰位與側臥位,當置于仰臥位時,枕頭過高就會使頸部處于微屈位。正常的頸椎有向前突的生理曲度,頸椎的生理曲度在人體生物學中有著重要意義,它可以保持關節(jié)的相對穩(wěn)定,增強頸椎的彈性,減輕或緩沖外力的震蕩。長期長時間使頸部處于微屈位就會使正常的頸椎生理前發(fā)生改變,形成變直或反張后凸。椎間盤在屈位下后位壓力增大易向外膨出或突出。當睡姿處于側臥位時,枕頭過高就會使頸部發(fā)生側傾,韌帶、關節(jié)受到長期、長時間的側傾不平衡的牽拉,易使肌肉彈性張力降低而形成勞損。椎體關節(jié)長時間的處于側傾狀態(tài),易發(fā)生頸椎側彎,導致椎間關節(jié)內在平衡失調。椎間的失穩(wěn)構成了頸椎退行性變的因素。
 

 
  落枕后應如何治療?
  對于落枕的要根據(jù)落枕的類型、程度去考慮應該怎樣治療。一般屬于肌肉損傷類型的落枕。為一種暫時性肌痙攣緊張,肌纖維組織伴有一定的水腫與無菌性炎癥反映,具有自然恢復的趨勢,大部分患者靠自然恢復在一周內多可獲愈,關節(jié)型落枕反映于骨關節(jié)結構的紊亂變化,癥狀反映較重,頸部發(fā)生明顯功能障礙,嚴重地影響了日常工作與生活。運用常規(guī)的家庭物理療法很難解決關節(jié)結構的錯縫,應及時到醫(yī)院找醫(yī)生或正脊師診治,進行牽引、手法復位。一經復位活動功能可以當即改善,疼痛癥狀可隨之減輕。切忌找他人(非專業(yè)醫(yī)生或正脊師)隨意按揉推拿,以防發(fā)生嚴重后果,經醫(yī)生復位后可在家中配合一些理療、中藥敷等康復方法,短時間內即會獲得康復。
 
  頻繁發(fā)生落枕說明什么問題?
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