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世界睡眠日:關(guān)注睡眠,擁抱健康
作者:北京永林醫(yī)院 時間:2025-03-22 09:01 38 次
321日是世界睡眠日,今年的主題是“健康睡眠,優(yōu)先之選”。相關(guān)調(diào)查顯示,中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%,意味著超過三分之一的成年人深受失眠困擾。職場人士由于工作壓力大,長期處于緊張狀態(tài),常常難以入睡或睡眠淺、易驚醒;學(xué)生群體也不容樂觀,學(xué)業(yè)負擔(dān)重,考試壓力大,很多學(xué)生熬夜學(xué)習(xí),生物鐘紊亂,出現(xiàn)睡眠問題。睡眠問題不僅影響第二天的精神狀態(tài),降低工作和學(xué)習(xí)效率,長期積累還會引發(fā)一系列身心健康問題,如焦慮、抑郁、高血壓、心腦血管病、內(nèi)分泌疾病等。

中醫(yī)認為,睡眠與人體臟腑功能密切相關(guān),“陽入于陰則寐,陽出于陰則寤”,失眠多由心、肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)所致。中醫(yī)治療從整體觀念出發(fā),注重調(diào)整人體的陰陽平衡和臟腑功能。在辨證論治理論指導(dǎo)下,調(diào)節(jié)臟腑及人體經(jīng)絡(luò)氣血的運行,達到寧心安神、平衡陰陽的目的,從根本上改善睡眠質(zhì)量。

迎接“世界睡眠日”

中醫(yī)理療體驗活動開始了!

3.21世界睡眠日到來之際,為提高廣大市民對睡眠障礙的防控意識,北京永林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科心腦血管病門診特舉辦關(guān)注睡眠障礙·中醫(yī)理療體驗公益活動。321—23日活動期間,科室特別推出針對失眠(不寐)病患者的拔罐、針灸、按摩(三選一)理療體驗活動,每項每天限5人。對入睡困難、夜間易醒、早醒、失眠多夢等睡眠障礙患者可以自愿報名預(yù)約來院時間參加活動。
■預(yù)約電話:010-61228168,13720016618
中醫(yī)心腦血管??漆t(yī)師簡介
李旭

主治醫(yī)師?

畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸專業(yè),從事中醫(yī)臨床工作近20年,擅長針藥并用診療中醫(yī)內(nèi)科雜病,尤其在以針灸、中藥內(nèi)服治療為主,配合中藥外敷、拔罐、艾灸、放血等多種綜合技術(shù)治療神經(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)炎、腦梗死恢復(fù)期、腦出血恢復(fù)期、腦供血不足、中風(fēng)后遺癥、失眠、頭暈、健忘、耳鳴、心律失常、心絞痛、冠心病、高血壓、高脂血癥、焦慮、抑郁等精神異常等方面深受患者好評。為北京市大興區(qū)神經(jīng)訓(xùn)導(dǎo)康復(fù)治療技術(shù)分會會員。

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楊曉慧

主治醫(yī)師?

畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)專業(yè),本科學(xué)歷。從事中醫(yī)臨床工作 20 年,師從北京中醫(yī)藥大學(xué)王新佩教授,北京市中醫(yī)藥薪火傳承3+3工程傳承人。熟練掌握望聞問切、四診合參中醫(yī)辨證論治理論,擅長中藥、針灸、艾灸、拔罐、走罐、穴位埋線、穴位放血、耳穴貼敷等中醫(yī)傳統(tǒng)治療技術(shù),善針藥并用,內(nèi)外合治中醫(yī)內(nèi)科雜病,尤其對神經(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)炎、腦梗死恢復(fù)期、腦出血恢復(fù)期、腦供血不足、中風(fēng)后遺癥、失眠、頭暈、健忘、耳鳴、心律失常、心絞痛、冠心病、高血壓、高脂血癥、焦慮、抑郁等精神異常等疾病治療深受患者好評。
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  4. 楊進山 骨傷科 主任醫(yī)師
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      本科學(xué)歷,北京針刀醫(yī)學(xué)會常務(wù)委員,中國民族醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)理事,從事中醫(yī)骨病臨床工作45年余;擅長診…

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    本科學(xué)歷,畢業(yè)于吉林醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè)。先后在內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、北京市仁和醫(yī)院任骨科專家、科主任等…

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